Gizi Seimbang untuk Lansia: Apa yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari?
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan fisiologis yang mempengaruhi metabolisme, fungsi organ, dan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi. Oleh karena itu, penerapan gizi seimbang pada lansia menjadi sangat penting guna menjaga kesehatan, mencegah penyakit, dan meningkatkan kualitas hidup. Artikel ini akan mengulas secara mendalam apa saja yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari oleh lansia agar … Read more